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Bienvenue à Lau'Studio

L'Artistique L'Univers

Bonjour ! je me présente : Laura Thomas. Ce site créé par moi-même est une vitrine de prestations et de partage. Vitrine pour mes activités de professeur de danse, pour la promotion de la danse bien-être que je propose, pour la nouvelle marque handmade "HellenKa" que j'ai lancé avec Leena Altonen (qui n'est autre que ma talentueuse maman:) --> vente de masques et accessoires fait main, avec un projet caritatif. Mais aussi pour des propositions de photographes, et un lieu de partage pour différentes activités et prestations autour du bien-être de la personne.

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Danse bien-être

 

Ou s'exprimer de façon libre et sensitive, sans niveau technique requis

Par Laura Thomas

Formée en danse thérapie

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L'art thérapie

est une méthode qui vise à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel.  

Dès l'antiquité, l'art est utilisé pour soigner, et son concept pourrait être attribué au philosophe grec Aristote, 384-322 av.JC. Selon lui, la représentation théâtrale permettrait aux hommes d'entrer dans un processus de catharsis, c'est-à-dire de se décharger de leurs pulsions, angoisses ou fantasmes en s'identifiant aux personnages du drame.

La danse thérapie

utilise la danse comme objet médiateur, le corps et l'art de la danse deviennent les instruments pour être bien dans sa peau

La danse

c'est bouger, se mouvoir, ou être immobile. C'est mettre en forme le corps, tracer des formes motrices et exprimer ce que racontent ces formes. C'est mettre en jeu le geste dans l'espace, le temps, l'énergie. Le danseur crée son espace, son temps et déploie son énergie.

Plusieurs chercheurs ont démontré que la danse avait de réels bienfaits, notamment l’amélioration ou le maintien des muscles stabilisateurs (équilibre), de la capacité cardio-vasculaire, de la coordination, de l’équilibre de l’oreille interne (vertige) et de la plasticité du cerveau (apprentissage et mémoire).

La Danse bien-être est la danse comme outil de bien-être physique et mental.

Que ce soit dans un travail de développement personnel ou simplement pour se détendre et prendre plaisir, elle favorise le lâcher-prise, la confiance en soi, la relation à l'autre, à soi et à son corps, améliore l'équilibre, stimule la mémoire musculaire, relâche les tensions, ne recherche pas la performance mais favorise l'imaginaire, la créativité et le ressenti.

Mon atelier Danse bien-être : 

M'appuyant sur mon expérience de professeur de danse, sur les bienfaits de l'expression corporelle et sur mes formations en danse thérapie, j'ai élaboré tout un parcours de danse bien-être destiné aux adultes, homme ou femme. L'atelier permet d'assouplir le corps, de s'exprimer au travers de la musique, de faire confiance en son corps, de favoriser la prise de conscience de soi, de libérer tensions, blocages, énergies négatives ou positives, guidé dans la bienveillance, dans le respect des possibilités de chacun. 

Les différents contenus de l'atelier suivant la thématique :

Réveil musculaire, corporel

Séquences d'expression corporelle et musicale

Assouplissement, étirements

Kinésiologie et auto-massage

Relaxation, méditation guidée

Temps d'échange 

Stages à venir

 

Sophrologie de groupe et Danse bien-être à Montigny (95) = date en attente !

 

A l'association Trait d'union d'Alfortville = dates en attente !

trait dunion.jpg

Auto-entrepreneure, je me déplace !

Intéressés par un ou plusieurs stages pour votre structure, association, école, entreprise, ...

N'hésitez pas à me contacter pour en discuter :)

cours et stages de Danse

 

Professeur de danse diplômée d’État

Je vous propose

 En ligne "La chaise classique" 

 Barre de danse classique à la maison

Cours particuliers

Danse classique // Claquettes // Lyrical jazz // Stretching // Danse bien-être

Cours collectifs

Claquettes // Lyrical jazz // Danse bien-être

 

Dancer in Sunset

Après la réussite des deux 1ers stages de rentrée !

Nouveau stage Danse classique

 Dimanche 15 novembre de 10h à 12h 

Pour les amoureux de la danse classique, pour une remise en forme de rentrée, pour travailler ou approfondir sa technique classique, ce stage est pour vous! Laura prendra en compte le niveau de chacun et vous proposera un stage technique avec un travail spécifique sur les pirouettes, dans le plaisir de danser et de s'exprimer sur des musiques variées, du piano classique traditionnel aux sons plus actuels 

 12€ pour 2h de stage 

 BOUTIQUE HellenKa

 

Accessoires et masques tissu 

Fait main, créatif, caritatif, écologique

Des articles uniques

Homme, femme, enfant

 De l'Afrique à la Scandinavie en passant par Paris 

 

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Lorsque vous achetez un article, vous collectez des boutons, ils sont d'ailleurs cousus sur les accessoires, c'est la touche HellenKa (sauf masques, pochons, paniers). Jusqu'à 30€ de commande, c'est 1 bouton collecté, au-delà ce sont 2 boutons. A 5 boutons, vous avez une remise. Et plus il y a de boutons collectés, plus nous confectionnons pour le caritatif :)

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 Confection de trousses

 et tote bags pour 

Collectionne des boutons pour une remise et un don caritatif

 

 

 Tous les 5 masques vendus, un masque sera confectionné et donné pour les plus démunis 

 

 BABE "La boîte à bien-être"

Une boîte de partage pour le bien-être de chacun de nous, il y a de tout !

Développement personnel, culinaire, loisirs, arts créatifs, soins, sport, art, pensées...

Je partage les activités personnelles ou professionnelles d'amis, de connaissances ou bien vous que je ne connais pas, si elles sont liées au bien-être de la personne, dans le partage, la solidarité et /ou l'éco-responsabilité

(si vous souhaitez proposer quelque chose, écrivez-moi ;)

Entrez dans la boîte et découvrez ^^

"Plus on partage, plus on possède. Voilà le miracle"

 

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